distractは、「人が考えていたり、集中していたりすることから注意をそらす」という意味がある。「気を散らす」「注意散漫にする」といったマイナスの意味だけではなく、注意をそらさせることによって「気晴らしをさせる」という意味でも使われる。disturbは「安定している状態を妨げる」という意味をもつ点で異なる。